Vigyázz az ízületeidre!

Sokat mozogsz, nagyon aktív vagy és folyamatosan törsz az energiától, így szívesen mész akár egy esti edzésre is? A sport egészség, és a fizikai aktivitást be kell iktatni a napi programunkba, de nem szabad elfelejteni, hogy minden, amit csinálunk, hatással van szervezetünk állapotára!

A sportok, különösen az igényes szakágak gyakori edzései kihasználják a testet és annak elemeit. Természetesen az életkor előrehaladtával az emberi szervezet legyengül és ez normális folyamat, de bizonyos sportágak edzéseikor fokozottan kell figyelni az alapvető testrendszerekre, hogy ne alakuljanak ki idő előtt problémák. Miről is beszélünk?

Természetesen az ízületeinkről!

Ami mozgatja a testünket

Az ízületek nagyon fontos szerepet játszanak az emberi szervezetben. Ízületek nélkül a csontrendszer olyan lenne, mint az össze nem kapcsolt pálcikák, amelyeket valaki viccből az izmok közé tesz. Az ízületek fontos szerepet töltenek be az emberi szervezetben, mivel a csontokat egyetlen szerkezetté kötik össze, amelyet csontrendszernek nevezünk. Az ízületek a csontok mozgatható kapcsolata, amely nélkül nem lenne lehetséges az egész test mozgása, így nem meglepő, hogy érdemes előre átgondolni ezen fontos elemek támogatását.

Mozgás alatti ízületek

A hétköznapokban nem nagyon gondolunk bele, mennyi minden múlik ízületeink megfelelő működésén. Minden térdelés, minden kézemelés, minden lépés, minden számítógép, vagy telefon billentyűzetén írt betű – az ízületek folyamatosan működnek, még ha tudatosan nem is gondolunk rájuk. A hétköznapok már elég munkával látják el az ízületeinket, és ha valaki sportol, az további feladatokkal is megterheli azokat. Ez azonban nem azt jelenti, hogy fel kell adnunk a sporttevékenységeinket, inkább figyeljünk jobban ízületeink állapotára.

Vigyázz az ízületeidre

Az ízületek védelmét szolgáló kiegészítők piacán elsősorban kollagént, MSM-et, glükózamint és L-prolint tartalmazó termékeket találhatunk. Ezek olyan vegyületek, amelyek az ízületek részét képezik, vagy részt vesznek az ízületeket alkotó anyagok előállításában. A kollagén az ízületi porcot építi, az L-prolin pedig részt vesz a kollagéntermelésben, akárcsak az MSM. A glükózamin csökkenti az ízületi fájdalmakat, és újjáépíti és regenerálja a porcokat. A piacon megtalálhatók ezen anyagok, vagy keverékek valamelyikét tartalmazó termékek, amelyek az ízületek működését támogató egész komplexumot alkotnak. Ez a keverék tökéletes, ha intenzíven sportol és szeretnél vigyázni az egészségedre. Az ízületek kezelésére szolgáló készítmények gyakran tartalmaznak hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat, például C-vitamint, B6-vitamint vagy magnéziumot, amelyek pozitív hatással vannak a csontok és a fogak állapotára.

Nem csak az ízületek

Az ízületi regenerátorokban található anyagok nemcsak a test ízületeiben, hanem a test más részein is megtalálhatók. A kollagén fontos szerepet játszik a bőr felépítésében, hiánya esetén a bőr ráncosodni kezd, és megszűnik rugalmassága és rugalmassága. A kollagénkészítmények, vagy a kollagéntermelést felgyorsító készítmények szedése lelassítja az öregedési folyamatokat, ami minden bizonnyal a flex kiegészítők további előnye.