Fitness – maga az egészség

Ám, nem csak erről van szó!

Mindannyian szeretnénk szebb és egészségesebb külsővel rendelkezni, de ezért bizony – hiába a sok hamis ígéret – tennünk is kell valamit. Pontosan ebben segíthet nekünk a mozgás, a sport. Természetesen olyan sport, ami egészségünknek, állóképességünknek, jelenlegi testi adottságainknak és lelkünknek is tökéletesen megfelel. Olyan, ami a legjobb számunkra, s olyan, melynek valóban lesz is eredménye, tehát fáradozásaink nem lesznek hiábavalóak.

A fitness pontosan ebben lehet segítségünkre!

A fitness nem kategorizálható be edzőtermi mozgásfajtába, mert létezik egy másik „verziója” is, mely csoportos edzéseket, együttes kikapcsolódásokat tesz lehetővé. Az edzőtermi résznél minden testfelépítésű ember megtalálja a számára tökéletes, lépcsőzetes fejlődési lehetőséget, hiszen az egyéni edzéstervek személyre szabottak. Pontosan leírják, hogy milyen és mekkora „adagú” napi edzést kell végrehajtanunk. A cél, hogy edzésben legyünk és sohasem az, hogy szervezetünket megterheljük!

A csoportos foglalkozásoknál a stressz oldás, a kellemes kikapcsolódás és a testi-lelki egyensúly elérésére és annak folyamatos megtartására törekednek. Sokak szerint fitness sport a jóga is, sőt még a karate, vagy a tenisz is ebbe a kategóriába sorolható. Létezik aqua fitness is, mely a nevéből is láthatóan a vízben folytatott mozgásra helyezi a hangsúly. Ez – köztudottan – minden sport közül talán a legegészségesebb, hiszen úgy hozza formába a testet, az izmokat, az érrendszert, hogy közben nem terheli az ízületeket. Ezáltal teljes biztonsággal végezhető, s idősebb korban is bátran elkezdhető.

A fitness - láthatjuk is – hogy leginkább életfilozófiának tekinthető, oly mértékben, hogy nem csak testi, hanem lélektani pozitív hatása is bizonyított.

A fitness-ben előfordul, hogy segédeszközöket, sporteszközöket is alkalmaznak az oktatók, melyek - a helyes mozgás elsajátítása után, persze - otthonunkban is használhatóak.

Egy ilyen sporteszköz a nálunk is kapható – durranásmentes (!) – gimnasztikai labda.

Mit tud és miért jó?

A durranásmentes labda rendkívül strapabíró és megfelelő keménységű anyagból készül, melynek felülete csúszásmentes. Ez igen lényeges tulajdonság, hiszen sport közben a labda biztonságos elhelyezkedése, mozdulatlansága, a gyakorlatok végzése közben elengedhetetlen.

   A labda terhelhetősége szintén egyedülálló, hiszen biztonsággal viseli a nagy testsúlyt, gyakorlatilag nincsen tömegbéli korlát a használatánál. Maximális terhelhetősége háromszáz (!) kilogramm!

  Ami nagyszerűségét kellőképp igazolja, az hasadásmentes tulajdonsága. A durranásmentes kialakítás valódi biztonságot nyújt sportolás közben, így lehetőségünk van arra, hogy kizárólag magunkra és az oktatónkra fordíthassuk figyelmünket.  Amennyiben a labda – valamilyen erős, direkt behatás révén – mégis kihasadna, akkor sem durran, hanem lassan, fokozatosan ereszti ki a levegőt. Ennek tudatában bátran használhatjuk hát-     és   gerincproblémák kezelésénél, akár rehabilitációkhoz, illetve erősítő gyakorlatok hatékonyságának növelésére. Tornánál, illetve talajgyakorlatok közben is nagy segítségünkre lehet a helyes testtartás elérésében, illetve         annak megtartásában. Természetesen nem csak edzőtermi használatra ajánlott, hiszen otthonunkban is nagy segítségünkre lehet, sőt az sem ritka, hogy valaki a munkahelyén is használja „ülésre”, ahol ott erre l     lehetőség     van. A durranásmentes labda környezetbarát, rendkívül könnyen és egyszerűen tisztítható.

   Több méretben is kapható, hiszen testmagassághoz változó nagyságú durranásmentes labda ajánlott.

   Kellemes sportolást, jó egészséget!