Az aromaterápia egy holisztikus gyógymód, amely az illóolajok (vagy más néven esszenciális olajok) jótékony hatásait használja a test és lélek egyensúlyának támogatására. E módszer több ezer éves múltra tekint vissza: már az ókori zsidók is füstöltek tömjént és mirhát vallási és gyógyászati célokra, Hippokratész füstölőkkel védekezett a járványok ellen, míg Indiában az Ayurvéda részeként a mai napig alkalmaznak illóolajokat.

Aromaterápia: Természetes harmónia illóolajokkal

Az aromaterápia egy holisztikus gyógymód, amely az illóolajok (vagy más néven esszenciális olajok) jótékony hatásait használja a test és lélek egyensúlyának támogatására. E módszer több ezer éves múltra tekint vissza: már az ókori zsidók is füstöltek tömjént és mirhát vallási és gyógyászati célokra, Hippokratész füstölőkkel védekezett a járványok ellen, míg Indiában az Ayurvéda részeként a mai napig alkalmaznak illóolajokat.

Az „aromaterápia” kifejezést először René-Maurice Gattefossé, francia vegyész használta, aki egy égési sérülését levendulaolajjal kezelte sikeresen – ez indította el a modern aromaterápia történetét.

Mitől olyan különlegesek az esszenciális olajok?

Az esszenciális olajok rendkívül koncentrált, növényi eredetű vegyületek, melyek vízben nem oldódnak, de szobahőmérsékleten is elpárolognak. Éppen ezért mindig jól zárjuk vissza az üveget használat után! Az „esszenciális” szó ebben az esetben nem azt jelenti, hogy nélkülözhetetlen (mint az esszenciális aminosavaknál), hanem azt, hogy a növény karakteres, „lényegi” hatóanyagait tartalmazza.

Az előállítási mód az adott növénytől függ: történhet hidegen sajtolással, gőzdesztillációval vagy oldószeres kivonással. Egyetlen milliliter esszenciális olajhoz akár több kiló növényi alapanyagra is szükség lehet!

Hogyan használjuk őket?

Az illóolajokat többféleképpen is alkalmazhatjuk:

• Párologtatva, diffúzerben elhelyezve finoman betölti az egész szobát az illat – így pszichés és légúti hatása is lehet.

• Hígítva bőrre kenve, például tisztított kókuszolajba cseppentve, célzottan alkalmazható (például tarkóra vagy talpra).

• Egyes esetekben belsőleges használat is lehetséges – ezt mindig a gyártó feltünteti a címkén, kizárólag ez alapján alkalmazható így!

A legnépszerűbb illóolajok és hatásaik:

• Levendula – nyugtató, alvást segítő, gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású. Sebre, sérülésre is kiváló.

• Citrom – frissítő, méregtelenítő és kedélyjavító.

• Borsmenta – élénkítő, javítja a koncentrációt, serkenti a vérkeringést és az emésztést.

• Mandarin – édeskés, lágy illata erőteljes hangulatjavító hatású.

Mire lesz szükséged?

Webshopunk kínálatában megtalálod az esszenciális olajok használatához szükséges eszközöket is – például elektromos diffúzert, amely hatékonyan és kíméletesen juttatja a levegőbe az illóolajokat.

Ha inkább helyileg alkalmaznád, válassz hozzá tisztított kókuszolajat bázisolajként. Például a levendulaolaj tarkóra vagy talpra kenve nyugtatja az idegrendszert, míg sérülésekre kenve elősegíti a gyógyulást.

Ha szeretnéd, készíthetek hozzá egy ajánló blokkot vagy vizuális elrendezési javaslatot is. Szeretnéd, hogy dizájnban is segítsek?